何をしてあげればいいのか分からず困っています。

こんにちは。飼っている金魚について質問です。
小学校で飼っていた金魚を卒業時に引き取ったので正確な年数はわかりませんが、8.9才以上の金魚です。
今まで大きな病気をしたことはなかったのですが、今朝水槽から大きな音がして様子を見てみると、高速でスクリュー回転しながら暴れていました。しばらくすると水槽の底に沈んで斜めに傾きながらじっとしていました。1時間くらい様子を見守っていると、少しだけ泳いだら沈んで休むのを繰り返すようになりました。少しずつ回復して、今はいつも通りに近い様子でエサも欲しがるようになりました。
ネットで色々調べたのですが、脳震盪を起こしたのか、アンモニア濃度が高くなってしまった為の痙攣のようなものなのか、など判断がつきません。
この場合、0.5%の塩浴をしても大丈夫でしょうか。また、何か気をつけるべきことややってあげられることがあれば教えてください。
長い間一者に暮らしてきた家族の一員なので、これからも長生きして欲しいです。アドバイスよろしくお願いします。